Vòng luẩn quẩn: Bé biếng ăn, ngủ không ngon giấc, mẹ phải làm gì?
Bé biếng ăn ngủ không ngon giấc khiến các bậc phụ huynh lo lắng bởi điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển lão bộ của con. Vậy giải pháp nào chính là sự khắc phục được hiện tượng biếng ăn, ngủ không ngon giấc ở trẻ nhỏ. Hãy cùng Jumper Kids tham khảo các giải pháp dưới đây giúp mẹ cho bé ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn nhé!
Các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, ngủ không ngon giấc
Tình trạng bé biếng ăn, ngủ không ngon thường xuyên gặp rất nhiều ở trẻ nhỏ. Một trong những nguyên nhân chính đó là chế độ ăn uống không hợp lý dẫn theo bộ máy tiêu hóa của trẻ nhỏ gặp vấn đề làm cho thức ăn đi vào trong cơ thể của bé không tiêu hóa hết.
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, ngủ không ngon giấc có thể do tâm sinh lý trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ hoặc do bố mẹ có chế độ chăm con không đúng cách, không phù hợp với chế độ cũng như sinh lý của cơ thể trẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ cũng như khắc phục tình trạng là việc nên làm đầu tiên dưới đây.
Nguyên nhân gây biếng ăn
Theo các chuyên gia của Viện nghiên cứu dinh dưỡng Việt Nam thì trẻ em biếng ăn thường xuất phát từ 3 nguyên nhân chính dưới đây:
Biếng ăn về bệnh lý: Chính là tình trạng ảnh hưởng nhất khi trẻ gặp các vấn đề về sức khỏe khiến trẻ em biếng ăn. Bệnh lý thường gặp như trẻ bị viêm phổi, viêm họng, sốt,.. hoặc cũng có thể do một số bệnh lý khác trong cơ thể trẻ.
Biếng ăn về tâm lý: Tâm lý đó chính là xuất phát khi trẻ bị bố mẹ ép ăn uống hoặc cũng có thể do trẻ lười ăn cũng như không muốn ăn.
Biếng ăn về sinh lý: Về mặt sinh lý là những biếng ăn theo giai đoạn phát triển của trẻ. Có thể là do bé tập lẫy, tập bò,…
Nguyên nhân ngủ không ngon giấc
Trẻ em thường ngủ không ngon giấc hay giật mình, ngủ không sâu giấc và quấy khóc rất nhiều thường vào ban đêm. Các vấn đề này có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân như:
Để trẻ bị đói: Khi trẻ bị lười ăn, lượng chất hấp thu trong cơ thể ít dần đi, năng lượng đang có trong cơ thể không đủ để nuôi dưỡng cơ thể của trẻ nhỏ hiện tại. Chính vì vậy, trẻ nhỏ sẽ cảm thấy cực đói, mỏi mệt trong đêm và dẫn đến tình trạng quấy khóc, gắt gỏng khi ngủ.
Không gian quá ồn ào: Có thể xung quanh nhà bạn có những tiếng ồn gây cảm giác cực kì khó chịu cho giấc ngủ của trẻ. Bạn phải biết rằng, hệ thần kinh ở trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, khi đó những tiếng ồn sẽ là nguyên nhân gây tác động chính làm trẻ nhỏ tỉnh giấc.
Có thể trẻ gặp một số bệnh lý: các vấn đề như mọc răng, đau lợi, sốt,…cũng là một phần tác động đến cả việc ăn uống và cả giấc ngủ của trẻ nhỏ. Khi bé cảm thấy khó chịu trong người sẽ ăn không ngon, ngủ không yên giấc.
Giải quyết những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, ngủ không ngon giấc
Bố mẹ đã hiểu được hết những nguyên nhân gây ra trẻ biếng ăn, ngủ không ngon giấc của trẻ. Chúng tôi sẽ đưa ra một giải pháp dành cho bố mẹ có thể thực hiện dễ dàng hơn. Dưới đây là một số mẹo gợi ý cho bố mẹ có thể áp dụng ở trẻ nhỏ như:
Để ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ
Trẻ em khi biếng ăn, ngủ không ngon do thiếu hụt dinh dưỡng, năng lượng, bố mẹ cần bổ sung giúp bé ngày một khỏe mạnh hơn.
Một số chất giúp trẻ ngủ ngon: chính là canxi, kẽm, sắt, kali, magie,… Thiếu hụt canxi có thể hiến trẻ còi xương, thấp còi và ngủ không ngon giấc. Lý do là bởi thiếu canxi khiến hệ thần kinh của trẻ hoạt động thiếu nhanh nhạy hơn, trẻ ngủ không sâu, hay trở mình, quấy khóc. Kẽm cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần tạo giấc ngủ hoàn thiện. Sắt có vai trò trong việc giúp não bộ hoạt động ổn định, hạn chế sự mỏi mệt, mất ngủ ở trẻ.
Chất giúp kích thích trẻ ăn ngon: Kẽm, sắt, lysine, vitamin, chất xơ là những thành phần dinh dưỡng cần thiết cho hệ tiêu hóa của trẻ. Kẽm kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, sắt giúp tái tạo hồng cầu, hạn chế tình trạng mỏi mệt, thiếu máu ở trẻ.
Cho trẻ vận động hàng ngày, tắm nắng vào buổi sáng sớm
Trẻ em được tắm nắng vào sáng sớm sẽ bổ sung thêm vitamin D, canxi, rất tốt chp sức khỏe và sự phát triển xương của trẻ nhỏ và đông thời cải thiện giấc ngủ cho bé rất tốt.
Nếu cho bé vận động thường xuyên, hàng ngày sẽ giúp trẻ tiêu tốn năng lượng, không ngủ nhiều dẫn tới bé ăn tốt hơn và ngủ tối ngon hơn.
Tạo cho bé thói quen ăn ngủ đúng giờ.
Bố mẹ hãy nên cân bằng trong việc ăn uống, ngủ nghỉ của trẻ sẽ cải thiện rõ rệt được tình trạng biếng ăn, mất ngủ ở trẻ. Ngoài ra, mẹ kết hợp nên xoa nhẹ nhàng cơ thể con trước khi ngủ, giúp bé thoải mái, thư giãn ngủ ngon hơn.
Những lợi ích mà xích đu nhún nhảy mang lại trong việc vận động để giúp em ăn ngon ngủ ngon
Xích đu nhún nhảy tập đi Jumper Kids sẽ là một lựa chọn hoàn hảo, hỗ trợ bé vận động khoa học và hiệu quả trong giai đoạn phát triển năm đầu tiên của trẻ nhỏ. Xích đu nhún nhảy giúp bé kích thích vận động sớm hơn, và hình thành các chức năng quan trọng giúp bé tập đi dễ dàng và hiệu quả nhất có thể.
Ngoài ra, xích đu nhún nhảy còn nâng cao trí tuệ cho trẻ nhỏ, giúp bé phát triển cơ xương vững chắc mỗi ngày và đặc biệt đem lại một thể trạng tốt nhất cho trẻ nhỏ. Giúp bé có những giấc ngủ sâu giấc hơn.
Trên đây là nội dung và một số phương pháp giúp bé có thể ngủ ngon giấc và không biếng ăn khi bố mẹ cho bé sử dụng xích đu nhún nhảy tập đi Jumper Kids của chúng tôi. Công ty TNHH Jumper Kids Việt Nam là một địa chỉ uy tín hàng đầu uy tín, chất lượng và an toàn đảm bảo tuyệt đối phù hợp với người sử dụng. Hãy liên hệ với chúng tôi để mua được sản phẩm xích đu chính hãng.
Hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ dưới đây:
CÔNG TY TNHH JUMPER KIDS VIỆT NAM
Địa chỉ: 151 Đoàn Ngọc Nhạc, TP. Đà Nẵng
Điện thoại/Zalo: 0915 268 279 - 0393 568 579
Email: jumperkidsvietnam@gmail.com
Danh mục
